Це програма трансформації жіночого тіла, здоров'я та краси через гормональну регуляцію та метаболітичне омолодження організму
Це програма трансформації жіночого тіла, здоров'я та краси через гормональну регуляцію та метаболітичне омолодження організму
Починаємо 7 лютого
Для кого Програма?
Для жінок з 18 років до 99 років😊
ПРОГРАМА
Модуль БІОХІМІЯ ГОРМОНАЛЬНОГО ЗДОРОВ'Я, КРАСИ ТА МОЛОДОСТІ від Христини Рзаєвої
Тема 1. Гормональне здоровʼя жінки: найважливіше про прогестерон, повільні та швидкі естрогени та естрогенова домінантність, високі андрогени, тестостерон. Які основні фактори та кофактори гормонального балансу в організмі жінки, як це контролювати, щоб продовжити функціональне здоровʼя та активну молодість
Тема 2. Ендометріоз: патогенез, неочевидні гіпотези та причини виникнення, діагностика, протоколи лікування та план ведення
Тема 3. ПМС: які причини і чому він є не у всіх, про які синдроми, дефіцити та стани це свідчить, як повʼязано з нейротрансміттерами та гепато-біліарним трактом
Тема 4. Менопауза: чому вона може наступати рано, як прожовжити репродуктивну молодість організму і зрозуміти, чи потрібно це робити, як увійти в менопаузу "м'яко" та без важких симптомів, як усунути приливи, основні виклики зі здоровʼям під час менопаузи та як їх попередити, детальні протоколи корекції та підтримки
Тема 5. Остеопороз
Тема 6. Випадіння волосся
Тема 7. Діагностика старіння організму та біохімічні способи уповільнення метаболітичного старіння
Тема 8. Хронічний кандидоз
Тема 9. Психологічна лекціяМодуль ПРИРОДНЯ ЕСТЕТИКА
● Методики роботи з сивиною ● Методики роботи покращення волосся ● Методики роботи з целюлітом ● Методики роботи з мімічними зморшками● Методики роботи з поганим сном ● Некосметологічні способи омолодження шкіри
Модуль ФЕЙСФІТНЕС
Лекція 1. Що таке фейсфітнес
Лекція 2. Магія постави: як правильна постава впливає на стан обличчя, шкіри та лімфатичну систему
Лекція 3. Фейсфітнес як щоденна рутина
+ 21 тренування + вправа від "комп'ютерної шиї"+ вправа з валиком для постави
+ 2 СЕСІЇ ПИТАННЯ-ВІДПОВІДЬМодуль ІНТИМНА ГІМНАСТИКА
Лекція 1. Що таке інтимна гімнастика? Сучасні підходи в тренуванні м'язів тазового дна (МТД)
Лекція 2. МТД і їх взаємозв'язок з диханням, внутрішньочеревним тиском (ВЧТ). Основні симптоми дисфункцій МТД
Лекція 3. Робота з сексуальністю. Поняття детренованості сексуальної функції
+ 21 тренуввання + танцювальна практика+ практика для лібідо+ медитація для розслаблення
Додаткові матеріали:- щоденник тренувань- інструкція оцінки стану МТД
+ 2 СЕСІЇ ПИТАННЯ-ВІДПОВІДЬМодуль БІОМЕХАНІКА, ЕНДОКРИНОЛОГІЯ та ДІЄТОЛОГІЯ від професійного тренера ендокринолога
Лекція 1. Харчування. Різниця спортивного та оздоровчого харчування. Розрахунок БЖУ від себе, підбір продуктів, час прийому їжі, водний режим, та чим вода відрізняється від інших рідин, фізіологічний вплив.
Лекція 2. Важливість тренувань в процесі схудення. Набряки, крово- та лімфоток, саркопенія.
Лекція 3. Тренування в різні періоди менструального циклу, жіночі гормони та їх вплив на організм. Анемія.
Лекція 4. Гормональні захворювання, які можуть впливати на втрату ваги. Патофізіологія та ідентифікація.
Лекція 5. Спортивні добавки, вітаміни, БАД, мінерали.
Лекція 6. Дефіцит/профіцит, вплив на організм, плато в схуднені/наборі, причини.
+ 18 тренувань
+ СЕСІЯ ПИТАННЯ-ВІДПОВІДЬ
ПАКЕТИ УЧАСТІ
БАЗОВИЙ
350 € / 15500 грн
Тривалість - 6 тижнів
Доступ - 6 місяців
Модуль Біохімія горманального здоров'я, краси та молодості жінки від Христини Рзаєвої 10 лекцій
Модуль Природна естетика від Христини Рзаєвої 6 чек-листів
Модуль Фейсфітнес3 лекції + 21 тренування + вправи від "комп'ютерної шиї" + вправа з валиком для постави)
Модуль Інтимна Гімнастика 3 лекції + 21 тренування + танцювальна практика + практика для лібідо + медитація для розслаблення
Модуль Біомеханіка, ендокринологія та дієтологія від професійного тренера ендокринолога 5 лекцій
5 сесій питання-відповідь
чат для спілкування і підтримки
РОЗШИРЕНИЙ
450 € / 19500 грн
Тривалість - 6 тижнівДоступ - 12 місяців
Модуль Біохімія горманального здоров'я, краси та молодості жінки від Христини Рзаєвої 10 лекцій
Модуль Природна естетика від Христини Рзаєвої6 чек-листів
Модуль Фейсфітнес3 лекції + 21 тренування + вправи від "комп'ютерної шиї" + вправа з валиком для постави)
Модуль Інтимна Гімнастика 3 лекції + 21 тренування + танцювальна практика + практика для лібідо + медитація для розслаблення
Модуль Біомеханіка, ендокринологія та дієтологія від професійного тренера ендокринолога 6 лекцій
7 сесій питання-відповідь
чат для спілкування і підтримки
+ ТРЕНУВАННЯ від професійного тренера ендокринолога - особливо важливо для тих, хто хоче скинути зайву вагу! - 18 тренувань
+ РАЦІОНИ ХАРЧУВАННЯ від дієтолога- загальний- на схуднення- веганський
200+ задоволених учасниць Програми
ЛЕКЦІЇ В ЗАПИСІМодулю "Біохімія гормонального здоров'я жінки"
Кожна лекція - це концентрат матеріалу, який напрацьовувався роками навчання та досвіду. Купуючи лекцію, ви отримуєте комплексне розуміння проблеми та запропоновані рішення.
Вартість будь-якої 1 лекції - 3770 грн /89 €. Доступ - 6 місяцівВартість пакету 8 лекцій - 29600 грн / 683 €. Доступ 6 - місяцівПри покупці 2, 3, 4 і т д лекцій - ніякі знижки НЕ діють, за кожною лекцією зафіксована ціна 3770 грн /89 € .
Лекції продаються лише в ЗАПИСІ! Після того, як на програмі в онлайн режимі пройде придбана вами лекція - наступного дня ви отримаєте її ЗАПИС.